Diferencia entre alimentos con gluten y sin gluten

Escrito por Tere García el . Posteado en Blog, Nutrición

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De un tiempo a esta parte, el número de personas alérgicas al gluten parece estar en aumento. Tanto la celiaquía como la sensibilidad a esta proteína obliga a tomar medidas para mantener una buena nutrición eliminando el gluten de muchas dietas. Para saber qué tipos de alimento puede contener gluten y cuál no, lo primero que se tiene que conocer es qué es el gluten.

Descenso en canoas por el río Tormes

Escrito por Tere García el . Posteado en Deportes

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Los deportes de aventura son estupendos para disfrutar sobre todo en verano. Las actividades en las que hay agua, por ejemplo, ayudan a bajar un poco la temperatura corporal y nos proporcionan una sensación muy agradable. Una de estas actividades es el descenso en canoas, y el río Tormes es un lugar genial para disfrutar, ya que cuenta con un caudal bastante amplio todo el año y se puede vivir la experiencia a cualquier nivel porque hay zonas tranquilas y otras de aguas más bravas. En Poblado Medieval, un lugar donde se celebran fiestas temáticas ambientadas en la Edad Media, se puede pasar un fin de semana rodeado de naturaleza y deportes de aventura, entre los que destaca el descenso en canoas como puedes ver aquí.

¿Que nos encontraremos en los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro 2016?

Escrito por Tere García el . Posteado en Deportes

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Este año asistiremos a la mayor fiesta del deporte mundial. Y es que los Juegos Olímpicos causan expectación desde que se termina una edición hasta que llega el momento de la siguiente. En 2016 los Juegos tendrán lugar en Río de Janeiro, capital no oficial de Brasil. ¿Qué se está preparando para este año? Estas son algunas de las cosas que están confirmadas. Puedes ver algunas más en la página oficial de los Juegos Olímpicos de Río 2016.

Gymkanas deportivas: actividades de ocio deportivo en auge

Escrito por Tere García el . Posteado en Deportes

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La fusión entre deporte y ocio siempre ha sido uno de los incentivos para ejercitarnos. A menudo necesitamos que el deporte sea más que saludable para ponernos manos a la obra. De ahí que las gymkanas deportivas, que unen el concepto de deporte y la diversión en una actividad lleve tiempo creciendo en número de seguidores. En este artículo repasaremos algunas de las actividades deportivas y gymkanas más divertidas que se pueden encontrar para celebrar despedidas, organizar fiestas en grupo o familiares, etc.

La nutrición y la dietética en el mundo del deporte

Escrito por Tere García el . Posteado en Dietas, Nutrición

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Hacer deporte sin cuidar nuestra alimentación es algo muy peligroso. Es importante tener en cuenta los alimentos que ingerimos, así como las cantidades de nutrientes necesarias dependiendo de nuestro estado de forma, altura, peso y hasta el tipo de actividad deportiva que se practica.

Este artículo está basado en la Guía de Alimentación y Salud UNED, que puedes consultar para ampliar información en la materia a través de este enlace: Guía UNED de alimentación.

Beneficios de un podólogo deportivo en el atletismo actual

Escrito por Tere García el . Posteado en Deportes

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Salir a correr es una de las prácticas deportivas más comunes que se pueden realizar. Por ello no es extraño que el atletismo forme parte de la lista de deportes más practicados, tanto a nivel profesional como de aficionado.

Sin embargo, el cuidado de los pies cuando se practica un deporte como el atletismo es sumamente importante. Por ello se recomienda recurrir a un podólogo deportivo que nos oriente y ayude a hacer nuestro deporte preferido con garantías, que no nos suponga un problema a medio o largo plazo, ya que una mala elección de los materiales que se utilizan o las superficies sobre las que se corre pueden hacer que las articulaciones sufran como consecuencia de grandes impactos.

Los 10 deportes que más se practican en España

Escrito por Tere García el . Posteado en Deportes

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En nuestro país pensamos que el fútbol es el deporte que más se practica, tal vez porque es el que más aficionados tiene y el que ocupa gran parte de la información y retransmisiones deportivas. Sin embargo, aunque forma parte de la lista de deportes más practicados en España, no es el primero de la lista.

Actividades deportivas para despedidas de soltera

Escrito por Tere García el . Posteado en Deportes

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¿Tienes una amiga que se va a casar a la que el deporte le encanta? No pierdas la oportunidad de organizar una despedida de soltera activa, con actividades de aventura y deporte, porque seguro que le va a encantar. Si no tienes mucha idea de cuáles pueden ser algunas de las cosas que puedes incluir en una despedida de soltera deportiva.

Practicar fútbol burbuja en la ciudad de Barcelona

Escrito por Tere García el . Posteado en Deportes

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Hay infinidad de maneras de hacer deporte. Y todas ellas son recomendables para mantenernos sanos y en forma. Pero si además de mejorar nuestra salud pasamos un rato divertido, mucho mejor. ¿No es cierto?

Pues hoy queremos hablar de un nuevo deporte, que ha llegado a través de Barcelona y en muy poco tiempo se ha hecho con una buena cantidad de aficionados al deporte y la diversión. Incluso hay quienes no tenían una especial predilección por hacer ejercicio y han descubierto que el fútbol burbuja le ayuda a moverse y divertirse a un nivel desconocido hasta este momento.

Propiedades y beneficios del té

Escrito por Tere García el . Posteado en Salud

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Como ya hemos venido explicando es diferentes artículos de este blog, el llevar una vida sana y equilibrada permite crear un estado de bienestar perfecto para tener una calidad de vida estupenda. Seguir unas pautas tanto de alimentación como de ejercicio son algunas de las propuestas más aconsejables.

Dentro del tema que hace referencia a la alimentación hoy nos gustaría hablar de una de las bebidas o infusiones que cuentan con millones de seguidores fieles por todo el mundo, y nos estamos refiriendo al té. Así que comentar sobre las propiedades y beneficios del té puede ser beneficioso y útil si seguís leyendo.


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Rutinas para mejorar y maximizar tus resultados en el gimnasio, dietas para reducir la grasa corporal, los mejores suplementos deportivos para optimizar tu puesta a punto antes del verano... y muchos más artículos de interés.

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