Archiv para abril, 2016

La nutrición y la dietética en el mundo del deporte

Escrito por Tere García el . Posteado en Dietas, Nutrición

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Hacer deporte sin cuidar nuestra alimentación es algo muy peligroso. Es importante tener en cuenta los alimentos que ingerimos, así como las cantidades de nutrientes necesarias dependiendo de nuestro estado de forma, altura, peso y hasta el tipo de actividad deportiva que se practica.

Este artículo está basado en la Guía de Alimentación y Salud UNED, que puedes consultar para ampliar información en la materia a través de este enlace: Guía UNED de alimentación.

Beneficios de un podólogo deportivo en el atletismo actual

Escrito por Tere García el . Posteado en Deportes

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Salir a correr es una de las prácticas deportivas más comunes que se pueden realizar. Por ello no es extraño que el atletismo forme parte de la lista de deportes más practicados, tanto a nivel profesional como de aficionado.

Sin embargo, el cuidado de los pies cuando se practica un deporte como el atletismo es sumamente importante. Por ello se recomienda recurrir a un podólogo deportivo que nos oriente y ayude a hacer nuestro deporte preferido con garantías, que no nos suponga un problema a medio o largo plazo, ya que una mala elección de los materiales que se utilizan o las superficies sobre las que se corre pueden hacer que las articulaciones sufran como consecuencia de grandes impactos.

Los 10 deportes que más se practican en España

Escrito por Tere García el . Posteado en Deportes

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En nuestro país pensamos que el fútbol es el deporte que más se practica, tal vez porque es el que más aficionados tiene y el que ocupa gran parte de la información y retransmisiones deportivas. Sin embargo, aunque forma parte de la lista de deportes más practicados en España, no es el primero de la lista.

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