El aceite de linaza, las propiedades curativas y medicinales

Escrito por Tere García el . Posteado en Dietas

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El aceite extraído de las semillas de lino es uno de los más antiguos y más beneficioso para nuestros productos de la salud . Si aún no lo ha introducido en su dieta, es el momento de hacerlo..

Composición del aceite de linaza

¿Qué hace que el aceite de  linaza sea tan valioso? En primer lugar, el alto contenido de ácidos grasos poliinsaturados, linoleico (Omega-3) – 60% linoleico (omega-6) – 20%. Estas importantes sustancias son necesarias para nuestra subsistencia y bienestar ya que no se sintetizan en el cuerpo y actúan sólo con los alimentos.

Quizá el olor de este a los que no están acostumbrados puede desalentar el uso del mismo, así como el olor de un pez. De hecho, este sabor particular, sólo es un testimonio de la alta calidad del producto y la prueba de que no se mezcla con otros aceites vegetales.

El aceite de linaza se obtiene por presión en frío, durante el cual las semillas de lino se procesan a temperaturas superiores a 40-50 ° C. Todos los nutrientes –y vitaminas , fosfolípidos, ácidos grasos insaturados que pasar por este método suave para producir preservados. Hay que tener en cuenta que el aceite de linaza se oxida con facilidad, por lo que debe ser protegida de la exposición a la luz solar y el aire. Mantenga el aceite de linaza en un frasco oscuro, y después de la apertura mantenga a una temperatura de 4 ± 2 ° C, con la tapa herméticamente cerrada.

Propiedades útiles de aceite de linaza

Debido al alto contenido de ácidos Omega-3 y Omega-6, el aceite de linaza es especialmente útil para aquellos que sufren aterosclerosis, alteraciones en los lípidos y la obesidad . Esto es debido al hecho de que los ácidos grasos poliinsaturados contribuyen a la normalización de colesterol en el cuerpo, reduciendo su contenido “malo”. El consumo diario de aceite de linaza, así como otros aceites vegetales debe ser cerca de dos cucharaditas.

El aceite de linaza es la herramienta adecuada para apoyar el sistema nervioso en momentos de estrés.

El aceite de linaza se utiliza tradicionalmente en la medicina popular en forma de apósitos húmedos y se frota para el tratamiento de enfermedades de la piel y quemaduras. Cura con éxito los callos y caliente en los dedos y plantas de los pies .

Aceite de semilla de lino es muy beneficioso para la piel ya que hidrata la misma, por lo que lucirá lisa, suave y aterciopelada. Es un poderoso antioxidante para la rápida regeneración de las células epidérmicas. Si usted va a perder peso a fondo utilice diez kilogramos o más, pero si tiene miedo de que la piel como resultado de este experimento quede dañada solo tomar 1-2 cucharadita de aceite de lino, y utilizarlo para masajear el cuerpo . Su piel será más elástica y resistente, y en última instancia lucirá casi perfecta.

Contraindicaciones

Hay casos en que no se debe utilizar aceite de linaza. Por favor, abstenerse del uso de este producto en la colelitiasis, enfermedades de las vías biliares, así como mientras se toman medicamentos antivirales o antidepresivos . Es necesario el aceite de lino para limitar pancreatitis, hepatitis y otras enfermedades del hígado. Por ello es importante consultar con su médico o especialista antes de iniciar la administración de aceite de linaza.

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