Propiedades y beneficios del té

Escrito por Tere García el . Posteado en Salud

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Como ya hemos venido explicando es diferentes artículos de este blog, el llevar una vida sana y equilibrada permite crear un estado de bienestar perfecto para tener una calidad de vida estupenda. Seguir unas pautas tanto de alimentación como de ejercicio son algunas de las propuestas más aconsejables.

Dentro del tema que hace referencia a la alimentación hoy nos gustaría hablar de una de las bebidas o infusiones que cuentan con millones de seguidores fieles por todo el mundo, y nos estamos refiriendo al té. Así que comentar sobre las propiedades y beneficios del té puede ser beneficioso y útil si seguís leyendo.

Culturas milenarias como la Asiática, y más concretamente en China y Japón, practican con asiduidad y devoción la ingesta de esta infusión. No es de extrañar entonces que cuenten entre sus habitantes a los más longevos a nivel mundial. Una alimentación que cuenta con un menú variado de verduras, carnes y pescados, poco amigos de las grasas, que se complementan con los tés, hacen de esta dieta una de las más reconocidas junto a la mediterránea.

En la actualidad, en el mercado se pueden encontrar todo tipo de tés que se adaptan a las circunstancias y apetencias de cada persona. Su sabor puede pasar del dulce al amargo, los colores del blanco al negro pasando por el rojo y el verde. La variedad es tan amplia y sus cualidades tan extensas que son una muy buena opción para muchas necesidades.

Decir que el té verde o el rojo son los más populares no es un gran misterio. Estos tés son de los más consumidos debido a sus propiedades diuréticas y es por esto que son los sugeridos para complementar una dieta para adelgazar. Además de ser depurativos y antioxidantes por lo que la lista de beneficios es larga. Otro de los tés que tienen una mayor aceptación es el blanco. Reconocido gracias a que está recomendado para la regeneración celular y la dermis. Es uno de los tés más suaves y adecuado a paladares sensibles.

Hoy en día se puede contemplar como la cultura y devoción por el té ya se puede equiparar sin ningún tipo de complejos a otro tipo de bebidas como el café. Entre las similitudes una de las que más los une y es el que ambos poseen el estimulante llamado cafeína y en el caso del té, la teína. Pero es verdad también que cada vez toma mayor relevancia dejar atrás estas sustancias y tomarlas descafeinadas para evitar problemas de tensiones altas y problemas derivados de ellas.

Los tés variados son fáciles de encontrar e incluso actualmente proliferan tiendas que ofrecen una amplia gama y posibilidades increíbles para tomarlo de todas las formas posibles. Tés afrutados, con sabores exclusivos, originales y frescos, para alcanzar a un número creciente de adeptos a esta infusión milenaria y que ofrece tantos beneficios para nuestro organismo. Seguro que no es nada difícil encontrar el que mejor se adapte a nuestras necesidades, es cuestión de probar.

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